Le vene varicose sono una patologia che richiede un monitoraggio costante e il rispetto delle raccomandazioni mediche. I sintomi della malattia (lume dei vasi sanguigni ingrandito, assottigliamento delle loro pareti, congestione) progrediscono se non si escludono tutti i fattori provocatori.
Ciò che non è consentito per le vene varicose è una delle domande principali che interessa al paziente. Il mancato rispetto delle restrizioni di base può portare ad una riduzione dell’efficacia della terapia.
Dieci importanti “da non fare” per le vene varicose
- Non puoi fare affidamento su unguenti e pillole. Non esistono pomate miracolose o pillole magiche per le vene varicose. Esistono farmaci che facilitano il flusso sanguigno, ci sono sostanze che rafforzano la parete vascolare, ma tutti questi sono mezzi temporanei che possono essere utilizzati in aggiunta al trattamento principale. Alleviano la condizione: con l'aiuto dei farmaci puoi alleviare il gonfiore e il dolore, ma non possono normalizzare la condizione delle vene.
- Non puoi curarti. Le vene varicose non sono una malattia che può essere curata da sola o che può scomparire da sola. Il problema non si “risolverà”. Quindi se hai qualche segno di vene varicose, devi consultare un medico.
- Non puoi trattarti con le sanguisughe. C'è una forte convinzione che le vene varicose possano essere trattate con le sanguisughe. Non ti consigliamo di provare questo metodo. Consultate almeno uno specialista, in questo caso un flebologo. Sì, le sanguisughe secernono sostanze che riducono la coagulazione del sangue. Ciò facilita la circolazione sanguigna ma non ha alcun effetto sulle vene varicose. La secrezione della sanguisuga non rafforza la parete venosa e non porta alla normalizzazione delle condizioni dei vasi sanguigni.
- Le calze compressive non dovrebbero essere indossate occasionalmente. Il requisito più importante per un paziente con vene varicose è indossare calze compressive. Aiuta a normalizzare la circolazione sanguigna e, se hai subito un trattamento (ad esempio la scleroterapia), le calze compressive ti aiuteranno a recuperare meglio. È necessario indossare calze o collant esattamente secondo la raccomandazione del medico: se lo fai di tanto in tanto, l'effetto terapeutico scomparirà. Certo, è difficile indossare la maglieria ed è scomodo camminarci dentro nella stagione calda, ma tutti questi punti possono essere discussi con un flebologo e trovare l'opzione più comoda.
- Se ti viene consigliato un intervento chirurgico, non dovresti rimandarlo. I medici notano che le vene varicose non scompaiono mai da sole e la condizione delle vene peggiora solo nel tempo. Pertanto, non dovresti posticipare l'operazione se un flebologo ha già consigliato un'operazione.
- Il massaggio per le vene varicose non migliora la condizione; Inoltre, il massaggio non è indicato in caso di vene varicose e può avere un effetto negativo sulle gambe. Soprattutto il massaggio, che viene eseguito con forza, sfregando e premendo le gambe. E sebbene molti pazienti riferiscano di provare sollievo dopo un massaggio, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che il gonfiore diminuisce dopo la procedura. Tuttavia, a lungo termine, il massaggio può avere un impatto negativo sulla salute delle vene. Soprattutto quando si tratta di alcune tipologie di massaggio, come il miele, la coppettazione, il Vacuum, l'anticellulite.
- E anche andare allo stabilimento balneare non è consigliabile. Sì, per le vene varicose è indicata una doccia di contrasto: la differenza di temperatura “allena” la parete vascolare. Tuttavia, il contrasto termico che normalmente si verifica in uno stabilimento balneare è troppo forte e può avere un effetto negativo sulle vene. Pertanto, se ti vengono diagnosticate le vene varicose, è meglio dimenticare il bagno turco. Oppure rimandalo finché non risolvi i tuoi problemi alle vene. Una diagnosi di vene varicose non significa la fine di una vita sana. Questa è una malattia cronica, ma è stata ben studiata. Le severe procedure di rimozione delle vene eseguite diversi decenni fa appartengono al passato: oggi la priorità sono le procedure minimamente invasive che proteggono le vene. E poi seguire le misure preventive.
- Quali alimenti non dovrebbero essere consumati se hai le vene varicose:
- Dolce e farinoso. Lo scopo non è escluderli completamente dalla dieta, ma piuttosto limitarne l’assunzione. Un consumo eccessivo di dolci e prodotti da forno può portare all'obesità, aumentando così lo sforzo sui vasi sanguigni delle gambe.
- Grassi animali. Limitato il consumo di burro e di carne fritta. Il colesterolo contenuto in questi prodotti provoca cambiamenti indesiderati nel letto vascolare.
- Cibo salato e piccante. Il consumo di prodotti di questa categoria porta alla ritenzione idrica nel corpo e alla formazione di edema. Ciò, a sua volta, aumenta il carico sul letto vascolare, cosa assolutamente non consentita se sono presenti vene varicose nelle gambe.
- Alcol. Contrariamente all'opinione sull'effetto positivo dell'alcol sui vasi sanguigni, non dovresti berlo se hai gravi vene varicose. L'assunzione di una bevanda contenente alcol porta alla dilatazione a breve termine, quindi allo spasmo a lungo termine dei vasi sanguigni. Le pareti sottili delle vene varicose potrebbero non essere in grado di sopportare un tale carico: le vene si danneggiano e iniziano a sanguinare. Inoltre, non è consigliabile bere alcolici a causa dell’aumento del rischio di coaguli di sangue.
- Caffè. La bevanda indebolisce la motilità intestinale e può causare stitichezza, il che è estremamente indesiderabile per le vene varicose del retto (emorroidi). Se rinunciare al caffè è estremamente difficile, limitarne l'assunzione a 2 tazzine al giorno.
- Cicoria. Questa pianta viene utilizzata attivamente come innocuo sostituto del caffè. Tuttavia, non tutti i pazienti sanno perché per le vene varicose non si dovrebbe bere solo il caffè ma anche la cicoria. Bere una bevanda a base di questa pianta porta alla fluidificazione del sangue, alla dilatazione dei vasi sanguigni già assottigliati e all'aumento della permeabilità delle pareti. Ciò aumenta significativamente il rischio di sanguinamento dalle vene colpite. Per questo motivo è sconsigliato bere cicoria in grandi quantità in caso di vene varicose.
- Sedano. Sebbene la pianta sia inclusa nell'elenco dei prodotti dietetici, il suo utilizzo per patologie venose è indesiderabile. La risposta alla domanda sul perché non si può mangiare il sedano in caso di vene varicose sta nel suo effetto sui vasi sanguigni, simile a quello della cicoria.
- Non tutti gli esercizi fisici sono indicati per danni al letto venoso. Per capire quale sport è impossibile e persino pericoloso con le vene varicose, è necessario prestare attenzione alla presenza di forza o carichi d'urto.
Quelli vietati includono:
- sollevamento pesi;
- corsa: sprint, maratona;
- Calcio, pallavolo – sono ammessi nelle fasi iniziali, ma previa fasciatura degli arti inferiori.
Sollevare carichi pesanti stando in piedi è controindicato non solo con le vene varicose degli arti inferiori, ma anche con danni alle vene del retto. Gli esercizi di forza possono causare il prolasso delle emorroidi e il successivo strangolamento. In questi casi può essere necessario un intervento chirurgico d’urgenza.
Quali esercizi non dovrebbero essere fatti se hai le vene varicose sulle gambe:
- squat;
- saltare (soprattutto su una corda per saltare);
- Esercizi con una piattaforma (step aerobica).
- Non assumere farmaci ormonali senza prescrizione medica
Ciò è particolarmente vero per le donne che usano contraccettivi orali. Alcuni farmaci usati per prevenire la gravidanza sono ormonali. Il loro utilizzo porta ad un ispessimento del sangue e quindi comporta un ulteriore rischio di trombosi. Dovresti assumere contraccettivi ormonali solo dopo aver prima consultato il medico.